Bonjour du 19 septembre

Un petit coucou avant de commencer la journée et vous dire combien je suis contente d'être avec vous ! Ca me redonne du tonus. Merci à vous...
Passez une bonne journée !

Bonjour Nicole, tu es bien matinale, moi je commence à peine la journée...
Très contente que ce petit coin près du feu te donne du tonus  


  pour toi aussi, et pour les suivantes.

bonjour Nicole, et bonjour aux suivantes

je suis heureuse Nicole que tu te plaises parmi nous, et c'est  moi qui te remercie de nous avoir rejoint

ce forum,n'est pas mon forum, si Christiane et moi en détenons les clefs parce qu'il le faut bien nous n'en sommes pas les chefs exclusifs, ce forum est à vous , il doit correspondre à vos attentes alors si tu as des idées ou des suggestions pour améliorer, pas de problème, nous prenons

oups! et bien bonjour à toi aussi Christiane 

Bonjour bonjour à vous trois et Bonjour aux suivantes
je suis pressée j'ai club cette aprèm et je ne suis pas prête 

   bonne journée à toutes

 à vous toutes une autre belle journée

les filles.  Encore une journée superbe par ici.  J'espère que vous avez récupéré le soleil par chez vous. 

Nicole, le plaisir est pour nous.

Bonnes activités au club cet après-midi Mum.  Mais respire par le nez, il n'est que 9 h 27 (ici)

ben moi c'est pull + gilet + foulard , et oui j'ai respiré par le nez lorsque je n'étais pas en apnée  j'ai remarqué que quoi que je fasse lorsque je me concentre j'arrête de respirer ça doit être ma partie de cerveau masculine qui me dit que je ne peux pas faire 2 choses en même temps   

On est dans le même bain Mum.  Je fais exactement pareil.  Le pire que moi c'est tout le temps... il faut que j'y pense pour respirer.  J'essaye la respiration yogique ... ça va pour quelques minutes mais ... les mauvaises habitudes reprennent aussitôt.

j'en fais on apprend à la gym, 1h par semaine panaché de gym douce, yoga un peu de sophro et une grosse dose de fou rire

ouai ben là y a pas à dire , elle est toute douce ta gym Papillon  

C'est encore drôle Bazi... fais ça pendant 15 minutes et tu verras

  15 minutes c'est pas suffisant  

oups!! le petit bonzomme était beaucoup plus ralenti que ça quand je l'ai vu pour la première fois ce qui m'a fait dire qu'il ne devait pas trop se fatiguer 

oui oui Bazi

oui,oui  Yalou,   tu peux penser ce que tu veux!